قد يقيك زيت الزيتون من مرض الزهايمر
عامًا بعد عام ، يقتل مرض الزهايمر العديد من الأشخاص حول العالم ، وعلى الرغم من أن العلماء لم يجدوا علاجًا نهائيًا للمرض ، إلا أن بعض المكونات الغذائية الطبيعية الموجودة في كل منزل يمكن أن تساعد في الوقاية من مرض الزهايمر ، مثل: زيت الزيتون ، تفاصيل في الأخبار التالية:
قد يقيك زيت الزيتون من مرض الزهايمر
يمكن أن يجعلك الاستخدام المنتظم لزيت الزيتون البكر في النظام الغذائي أقل عرضة للإصابة بمرض الزهايمر لأن زيت الزيتون يمكن أن يحافظ على صحة الذاكرة ويمكن أن يقاوم تراكم بعض المواد البروتينية في الدماغ والتي ارتبطت منذ فترة طويلة بمرض الزهايمر.
بعد أن ربط الباحثون حمية البحر الأبيض المتوسط بشكل عام بانخفاض خطر الإصابة بمرض الزهايمر ، حددت الدراسة الجديدة عنصرًا غذائيًا لهذا النظام الغذائي قد يلعب الدور الأكثر أهمية في هذه الفائدة المحتملة لحمية البحر الأبيض المتوسط ، وهو زيت الزيتون البكر ، وهو ولا يكاد يخلو منه بيت في الدول العربية.
لكن تجدر الإشارة إلى أن الباحثين لم يتمكنوا حتى الآن من تحديد ما إذا كان زيت الزيتون يمكن أن يساعد أيضًا في إبطاء معدل الإصابة بمرض الزهايمر بعد ظهوره ، فقد أظهرت الدراسة الحالية أن تأثيره وقائي ، ولكن إذا كان استهلاكه يمكن أن يعزز صحة مرض الزهايمر. مرض. لا يزال المرضى قيد البحث والدراسة.
كيف يمكن لزيت الزيتون محاربة مرض الزهايمر؟
يُعتقد أن زيت الزيتون يساعد في تعزيز صحة خلايا الدماغ والجهاز العصبي من خلال قدرته المحتملة على
التقليل من شدة أي عدوى قد تصيب الدماغ.
تنشيط عملية الالتهام الذاتي ، وهي عملية يتخلص خلالها الجسم من بعض السموم التي يحتمل أن تتراكم هناك ، يحفز ظهور مرض الزهايمر.
يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم لزيت الزيتون إلى تحسين التعلم والقدرات المعرفية ، ويحسن الذاكرة بشكل عام من نوع ما.
فوائد أخرى لزيت الزيتون للجسم
وفقًا لدراسة أخرى نُشرت هذا العام بعد تاريخ نشر الدراسة الأولى المذكورة أعلاه ، فقد لوحظ أن زيت الزيتون لا يساعد فقط في الوقاية من مرض الزهايمر ، بل يمكن أيضًا أن يساعد في تحسين نوعية الحياة وتقليل مخاطر الوفاة مبكرًا ، حيث لوحظ أن تضمين زيت الزيتون في النظام الغذائي يمكن أن يساعد في:
تقليل مخاطر الوفاة من الأمراض التنكسية العصبية بنسبة 29٪.
تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 19٪.
تقليل مخاطر الوفاة بالسرطان بنسبة 17٪.
تقليل مخاطر الوفاة من أمراض الجهاز التنفسي بنسبة 8٪.
كيف تستفيد من الفوائد الصحية لزيت الزيتون؟
يمكن استخدام زيت الزيتون كبديل لبعض المنتجات غير الصحية ، مثل المايونيز والزبدة ، كما يعتقد الباحثون ووفقًا لعدة دراسات سابقة ، فإن الاستهلاك اليومي من 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في النظام الغذائي يمكن أن يسمح لك بجني الكثير الفوائد المحتملة من هذا الزيت الصحي.
ومع ذلك ، فمن الأفضل تجنب استخدام زيت الزيتون للطهي ، فهو زيت سريع الاحتراق ، ويوصى باستخدامه في درجة حرارة الغرفة كصلصة للسلطات أو كمكمل غذائي صحي لأنواع معينة من الصلصات مثل الحمص وغيرها
تعليقات
إرسال تعليق