مشكل الخجل

يعاني الكثير من الناس حول العالم من مشكلة الخجل  فتصبح عائقًا أمام تحقيق أنفسهم وأحلامهم في المجتمع وحتى مواجهة الواقع والأشياء البسيطة في الحياة كالذهاب في نزهة على الأقدام أو التسوق أو حضور المناسبات العائلية ،

 وأحيانًا تجعلهم يفعلون ذلك عرضة للاستغلال وفق الاعتقاد السائد بأن الشخصية الخجولة هي شخص ضعيف ومن السهل استغلالها. ناهيك عن شفقتهم في بعض الأحيان ، والتي تتألق في تعليقات الآخرين.

أسباب الخجل 

أسباب الخجل ومن أهم مصادره تربية الوالدين والأسرة عمومًا بتطرف مفرط تجاه الطفل ، والأخير يقتصر على النهي والأمر والترهيب والقمع. 

الحرية أمام الآخرين أبسطها تحذيره من التحدث أمام الضيوف أو الأكل أمامهم وهو ما قد يصل إلى حد التوبيخ  بحيث يصبح بناء الشخصية ضعيفًا وهشًا ويعتمد على آراء الآخرين ونظرتهم إلينا.

 قد تبدو مشكلة الخجل تافهة  للاعتقاد بأن الحياء أمر جيد ومرغوب فيه  خاصة بالنسبة للفتيات ، ولكنه في الحقيقة يصبح مرضًا وعائقًا حقيقيًا لا يستهان به. 

يتجنب كل جوانب لم الشمل كالأحداث الأسرية أو يتردد في تحقيق أهداف كالدراسة أو الزواج أو العمل لأن العامل النفسي يلعب دورًا مهمًا بحيث تصبح المعتقدات الخاطئة عن الذات والبيئة عاملاً سلبياً ، ويصبح الشخص الخجول يركز على وجهة نظر وآراء الآخر ويخاف منه

من أهم حالات الخجل وأعراضه تقديم عروض أمام زملائه في الفصل لأن الشخص يمكن أن يصبح شخصًا مستعدًا جسديًا ، فتسرع ضربات القلب ، و يبدأ الحلق بالجفاف ، و العطاء ، و تعرق راحة اليد. ، التلعثم ، وتجنب النظر في عيون الجمهور والآخرين.

يعتبر الدعم النفسي للشخص الخجول من الأمور المهمة  خاصة من قبل الأسرة ، مثل التشجيع ، والمبادرة لإشراكه في العمل الجماعي الأسري كاول خطوة في التغلب على الخجل والاندماج في حياته الطبيعية ,